Cadê a paciência que estava aqui?

Atire a primeira pedra a mamãe que nunca perdeu a paciência com seu pequeno. Aqui em casa, principalmente agora com dois, virou rotina. O trabalho tem crescido ao mesmo tempo que a paciência tem diminuído a vai ficando cada dia mais pesado. Vira a mexe me vejo sendo uma mãe que não gostaria de ser.

Mas como controlar os nervos enquanto o filho deita no chão, chora, berra e nos desacata? Muito difícil. E a coisa toda fica pior quando alguém de fora se mostra tão paciente em uma situação de estresse que você já está surtando.

Calma! Se você é mãe e está lendo esse artigo, precisa saber que o caminho é focar em você e no seu filho, não nas pessoas e fora.

É óbvio que quem não convive muito com uma criança, tem mais chances de ser calmo e compreensivo com ela. Ao passo que os pais vivem com dezenas de stresses diários e tem que se posicionar diante de situações bem difíceis.

10 mecanismos que podem ajudar você a manter a calma:

1 - Veja o mundo pelos olhos do seu filho;

2 - Procure uma razão para ser paciente com ele;

3 - Seja mais compreensiva;

4 - Morda a língua ou escolha um mecanismo de escape para a raiva;

5 - Dê um tempo para que a calma possa passar;

6 - Use um mantra para deixar a raiva passar;

7 - Deixe a correria de lado e viva o momento com seu filho;

8 - Mantenha-se sempre por perto;

9 - Lembre-se que seus filhos estão aprendendo;

10 - Se for preciso, peça ajuda.

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