De olho na saúde do bebê

A Sociedade Americana de Pediatria divulgou uma recomendação de que crianças com menos de 1 ano não tomem suco. Isso mesmo. Os tão famosos suquinhos do bebê, já não estão sendo tão bem recomendados assim. Para os pediatras americanos, esse tipo de alimento, mesmo preparado naturalmente, faz aumentar o risco de caries e obesidade entre as crianças.

A nova recomendação é que as crianças comecem a beber suco a partir de um ano de idade. Até lá, apenas as frutas devem ser consumidas pelos pequenos. O medo dos especialistas é que os sucos substituam alimentos importantes como o leite materno.

O suco nada mais é do que a água misturada à fruta, perdendo assim, toda fibra do alimento. O consumo da bebida pode aumentar os índices de açúcar no sangue da criança, aumentando as chances do desenvolvimento de diabetes no futuro. 

Suco a partir de um ano

O suco foi liberado depois do primeiro ano da criança, porém em quantidade restrita. Para crianças de 1 à 3 anos, a recomendação é de 120ml por dia. Já para as crianças entre 4 e 6 anos, a recomendação é 175 ml diários.

Outras recomendações

A Sociedade Americana de Pediatria faz ainda outras orientações em relação a alimentação infantil: 

- Em nenhuma idade o suco deve ser dado na hora de dormir;

- As crianças devem ser incentivadas a comer frutas e informadas das vantagens delas em relação aos sucos;

- O leite humano é essencial para os bebês;

- Os sucos não-pasteurizados não são indicados em nenhuma idade;

Importante!  

Os pediatras Brasileiros já desaconselhava o consumo de suco para crianças com menos de 1 ano

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