10 dicas para não errar na alimentação do seu filho

A alimentação dos filhos é sempre motivo de preocupação.
Por isso, separamos 10 dicas pra você não errar, independente da idade da criança.

1 - Até os 6 meses de vida, o leite materno deve ser o alimento exclusivo do seu filho.
2 - A partir dos 6 meses, introduza alimentos, mantendo o leite materno até os 2 anos.
3 - Os alimentos complementares devem ser inseridos no mínimo 3 vezes ao dia.
4 - Eles devem ser oferecidos sem rigidez, respeitando a vontade da criança.
5 - Ela deve ser espessa desde o início e oferecida com colher.
6 - É preciso oferecer à criança diferentes alimentos todos os dias.
7 - Estimule o consumo diário de frutas, verduras e legumes nas refeições.
8 - Evite açúcar, café, frituras, refrigerantes, balas, salgadinhos e outras guloseimas.
9 - Cuide da higiene na preparação dos alimentos e garanta o armazenamento adequado.
10 - Estimule a alimentação mesmo quando a criança estiver doente.

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