10 dicas para não errar na alimentação do seu filho

 A alimentação dos filhos é sempre motivo de preocupação.
Por isso, separamos 10 dicas pra você não errar, independente da idade da criança.

 1 - Até os 6 meses de vida, o leite materno deve ser o alimento exclusivo do seu filho. 
 2 - A partir dos 6 meses, introduza alimentos, mantendo o leite materno até os 2 anos.
 3 - Os alimentos complementares devem ser inseridos no mínimo 3 vezes ao dia.
 4 - Eles devem ser oferecidos sem rigidez, respeitando a vontade da criança.
 5 - Ela deve ser espessa desde o início e oferecida com colher.
 6 - É preciso oferecer à criança diferentes alimentos todos os dias. 
 7 - Estimule o consumo diário de frutas, verduras e legumes nas refeições.
 8 - Evite açúcar, café, frituras, refrigerantes, balas, salgadinhos e outras guloseimas. 
 9 - Cuide da higiene na preparação dos alimentos e garanta o armazenamento adequado. 
10 - Estimule a alimentação mesmo quando a criança estiver doente.